2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  پیش از بارداری
  3.  آمادگی و اقدام برای بارداری
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 458 بازدید | 36 پست
1400/05/05
|
23:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من رژیم غفاری دایت رو گرفتم ۴ کیلو تو یه ماه کم کردم،بعدش دیگه نتونستم جلوی خودمو بگیرم هی دلم بستنی ...

اتفاقامنم رژیم غفاری دارم ماه اول۴.۲۰۰کم کردم ولی ماه دوم سخت شده هم نون کلا حذف کرده هم شام نصف کرده

امیدت فقط به اون بالایی باشه
1400/05/05
|
23:15
من بگم تن ماهی بدون نون فیله مرغ گریل با سبزیجات خوراک لوبیا چیتی عدسی سوپ سبزیجات سوپ عدس کب ...

نتیجه دیدی؟

همیشه دوست داشتم برای دیگران الگو باشم ولی متاسفانه درس عبرتم😬😁
1400/05/05
|
23:15

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

نتیجه دیدی؟

الان که تازه گرفتم من

ولی اینجوری بخوری راحت هفته ای یه کیلو کم میشی

فقط نون و برنج حذف

اگر خیلی میترسی که موهات بریزه هفته ای یک بار ۵-۶ ق برنج بی روغن

غذاهاتم یا آب پز یا گریا و کبابی با روغن نهایت ۱-۲ ق

1400/05/05
|
23:17
چه غذایی میخوری،میشه راهنمایی کنی،چجوری درستشون میکنی،فقط من سینه مرغ اب پز یادمه،غذا های روغنی اصلا ...


ببین سینه مرغ رو خیلی کارا میشه باهاش کرد

سوپ درست کن

گریل کن با فلفل و آویشن بدون روغن

بخوابون تو مواد جوجه کباب کن یا با یه ق روغن سرخ کن

فهیتا... میشه مرغ و فلفل دلمه و گوجه و کدو این چیزا تفت داده

شنیسل بدون روغن

استیک مرغ

1400/05/05
|
23:21
چه غذایی میخوری،میشه راهنمایی کنی،چجوری درستشون میکنی،فقط من سینه مرغ اب پز یادمه،غذا های روغنی اصلا ...

من حبوبات میخورم عزیزم اونم ی لیوان البته بدون رب و این چیزا میپزمشون بعد ی گوجه رو رنده میکنم و میزارم با گوجه یکم بپزه 

ماست و شیر میخورم البته الان چون یبوست شدم شدید لبنیات نمیخورم 

سبزیجات مثلا اسفناج رو میپختم با ماست میخوردم خیلی خوب بود یا آش ترخینه آش رشته اینا رو میخورم سینه مرغ رو کباب میکنم و میخورم و سیب زمینی اب پز تخم مرغ ابپز بدون نون البته دیگه مهم نی برام 

ولی 30 ام هر ماخ رو جایزه گذاشتم و هر چیدلم بخاد میخورم اما گاهی مثلا امروز نامزدم بود خونمون ی تیکه خیلیییی کوچک مرغ سرخ شده خوردم ک هوسم خاموش شه

1400/05/06
|
00:59
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
Snowa

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بین سایت های تخمین رتبه کدومش از همه دقیق تره

قاصدک_عاشق | 48 ثانیه پیش

مشاور درسی خانم مرادیو میشناسید

zahra_00990 | 28 ثانیه پیش

خاطره روز اولی ک رفتید باشگاه و سوتیاتون رو بگید

ملودیشونم | 55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

میخوای کل عالم بهت افتخار کنه❓️

⏳️ آسانی بعد از سختی 💐✳️ حضرت علی علیه ...
51 ثانیه پیش

زندگیم خیلی بهم ریخته خیلی بد

مستاجرین
55 ثانیه پیش

کیا پاییز نیومده سرما خوردن عین من

کروناس
55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه هاااا به خواستگارم جواب رد دادم دارم سکته میزنم😭😭😭‼️‼️‼️‼️
توسط   زیبا_مثل_تو  |  20 ساعت پیش
حس میکنم دختر همسایه از شوهرم خوشش میاد
توسط   نگارخانومممم  |  2 روز پیش
هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق
توسط   mamanartin05  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین خاطرات ترسناک رو ادامه بدیمم

nova223 | 1 روز پیش

هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق

mamanartin05 | 1 روز پیش

کیا شبا با روسری میخوابن ⁉️

bozqurdturk2000 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخوای کل عالم بهت افتخار کنه❓️
توسط   بیداررری  |  5 ساعت پیش
طلاهای مجردیتونو میدید به شوهرتون یا نه خانوما بیایید
توسط   فاطمه۱۲۳abcd  |  5 ساعت پیش
کیا بچه هاشون خیلی خوشگلن میشه بیاین
توسط   رزگلابتون  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک