خانما چکار کردین شکمتون تخت شده. برنج و نون نمیخورم شاید در هفته یکبار. غذامم کمه ولی شکمم آب نمیشه . پیاده روی میکنم و روزی 5 دقیقه حلقه ولی هیچی 😢 اگه راهی دارید بگید لطفا
ما ایرانیا هر کار کنیم آخرش تخت تخت نمیشه ب خاطر غذاهامون
باشگاه رفتم🥺
ب استایل بدن ربط داره
ارثیه
عزيزم حتما چيزاي ديگه ميخوري جاي برنج
شكم داشتن دليلش خوردن غذاس
من که هیچ وقت شکم نیوردم و همیشه شکمم تخت بوده ولی الان دو هفتس شروع کردم به ورزش که یه شش پک محو داشته باشم
برا من تخت بود که با اپ هرچند وقت یبار ورزش میکنم فلت میشه کاملا
من تا 57 کیلو شکم نداشتم
چاقتر شدم رسیدم به 63 شکم و پهلو دراوردم
بچه ها نیلی افشار هیکلش عمله؟؟؟
اخه خیلییییی باسنش بزرگه و کمرش بارییک
کسی با آپ ورزشی نتیجه دیده؟!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز