راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برند های مختلفی رو امتحان کردم حالا اسماشونو یادم نیست ولی هر کدوم مشکل خودشونو ...
عزیزم شامپورو بیشتر از دوتا نباید استفاده کنی چون کف سر عادت میکنه بهش باید بینش ی شامپوی دیگه بزنی ب موهات تموم ک شد برگردی ب همون شامپوی قبلیت ک راضی بودی