همون دیگه شروع این معاشرت و تو دید بقیه اومدن چجوریه؟ در واقع من شرایطم جوریه که اصلا تو دید نیستم
ببين اول يه سرى مقدمات لازم داره..بايد يه سرى ويژگى هاى مثبت داشته باشى ورو اونا كار كنى تا بقيه ببينتت..سعى كن در مرحله اول روى ظاهرت كار كنى اگه ايراد ظاهرى دارى سعى كن برطرفش كنى حتى اگه هيكل خيلىً خوبى هم دارى حتما باشگاه برو وسعى كن به يكى از گروه هاى ورزشى ملحق بشى ،مهارت كسب كنه اين مهارت ميتونه اشپزى باشه ميتونه ساز موسيقى باشه ميتونه نقاشى باشه ميتونه برنامه نويسى باشه فقط سعى كن تو يه چيزى به غير از شغل ورشته ى تحصيليت مهارت بدست بيارى وسعى كن كتاب هاى قابل بحث بخونى ودرباره اخبار روز دنيا اطلاعات بدست بيارى تا بتونى بابقيه حرف براى گفتن داشته باشى
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.