2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  همسران
  4.  کیا رژیمن ؟بیایین
2789
عنوان

کیا رژیمن ؟بیایین

191 بازدید | 30 پست

من نزدیک یک ماهه غذامو کم کردم ولی دائما گشنمه یعنی گشنه از سر سفره پا میشم 

حالا این هیچ من تحملم زیاده فقط نگران سلامتیمم میترسم گرسنگی به بدن ضرر برسونه 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:10
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

بروکلی کاهو ساقه طلایی خیار خرما آجیل نوشیدنیای رژیمی اسموتی میوه ای واسه اینه گشنگی نکشی تو رژیم

انجیر و مویز و بادام میخورم 

ولی خب بازم گشنمه همیشه

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:12
منم رژیمم ۱۱ کیلو کم کردم  ۳ کیلو دیگ میرسم ب وزن دلخواهم روزی چتد کالری مبخوری؟

چه خوب 

کالری رو نمیدونم فقط غذامو نصف کردم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:13
رژیمت اصولیه؟ سعی کن حتما اصولی باشه اگ اصولیه برای رفع گرسنگی هویج و خیار و کاهو همیشه آماده داشت ...

تو خونه 20 دیقه پیاده روی تند دارم هر روز و این که غذامو نصف کردم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:14
چه خوب  کالری رو نمیدونم فقط غذامو نصف کردم

نمیشع سرخود نصف کنی که 

ممکنه اون نصفه هم زیاد باشه 

یا میتونی دوبرابر بخوری ولی کم کالری

من ک راحتم با رژیمم گشنه هم نمیشم

1400/04/25
|
02:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ژل ابرو مارک شیگلم چطوره کسایی ک استفاده کردید بیاید لطفا❓️

nnnnop | 4 ثانیه پیش

چیارو تو بچگی میخواستی که حتی الانم میخواییش

plutus | 5 ثانیه پیش

کادوی تولد برای همسرتون چی میخرید

iam__zarrrii | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یک جیز پشم ریزون شنیدم

نگفتم ادم خوبیه گفتم این ویژگی که داره خ...
56 ثانیه پیش

همه خوابن اروم اروم 🤧

ممنونم
56 ثانیه پیش

با چ وپی ان رایگانی وصلید

اینستا و تلگرامم امروز با این وصل شد
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهرشوهرم تو عقد حامله شده
توسط   mmmmm1372  |  8 ساعت پیش
به قیافه این خانوم از یک تا ده چند میدین
توسط   fa_timaa  |  24 دقیقه پیش
امروز بعد بیست و سه سال متوجه شدم
توسط   میم_پ  |  23 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بابام حاضر نشد خرج دانشگاه پزشکی رو بده

هرماینی_ | 1 روز پیش

کاش میان این همه هیاهو صدایی بیاید الا يا أهل العالم أنا المهدی 💚✨

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

از بهداشت شوهراتون راضی هستین🤌🏻

مهربونجون | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به قیافه این خانوم از یک تا ده چند میدین
توسط   fa_timaa  |  18 دقیقه پیش
هوس چایی پلو کردم واااای
توسط   پناه281  |  10 دقیقه پیش
کدومش قشنگتره و پشیمونی نداره
توسط   faranse  |  14 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / سکه امامی ۲۰۴ میلیون و گرم طلا ۲۰ میلیون تومان شد
بیت کوین چشم به سطح ۹۰ هزار دلار دوخته است؛ نگاهی به سطوح قیمتی مهم
بیت کوین
پیش بینی قیمت دلار پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / دلار برای فتح کانال ۱۶۰ هزار تومانی خیز برداشت
اختصاص ارز در دو هفته گذشته با عملکرد چهار ماه قبل از روند اصلاح ارز ترجیحی برابری می‌کند
اصلاح ارز ترجیحی
بازدهی بورس هفته اول بهمن 1404 / سقوط 10.5 درصدی شاخص کل و فرار 19 همت پول حقیقی از بازار سهام