2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  همسران
  4.  کیا رژیمن ؟بیایین
2789
عنوان

کیا رژیمن ؟بیایین

212 بازدید | 30 پست

من نزدیک یک ماهه غذامو کم کردم ولی دائما گشنمه یعنی گشنه از سر سفره پا میشم 

حالا این هیچ من تحملم زیاده فقط نگران سلامتیمم میترسم گرسنگی به بدن ضرر برسونه 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:10
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

بروکلی کاهو ساقه طلایی خیار خرما آجیل نوشیدنیای رژیمی اسموتی میوه ای واسه اینه گشنگی نکشی تو رژیم

انجیر و مویز و بادام میخورم 

ولی خب بازم گشنمه همیشه

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:12
منم رژیمم ۱۱ کیلو کم کردم  ۳ کیلو دیگ میرسم ب وزن دلخواهم روزی چتد کالری مبخوری؟

چه خوب 

کالری رو نمیدونم فقط غذامو نصف کردم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:13
رژیمت اصولیه؟ سعی کن حتما اصولی باشه اگ اصولیه برای رفع گرسنگی هویج و خیار و کاهو همیشه آماده داشت ...

تو خونه 20 دیقه پیاده روی تند دارم هر روز و این که غذامو نصف کردم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25
|
02:14
چه خوب  کالری رو نمیدونم فقط غذامو نصف کردم

نمیشع سرخود نصف کنی که 

ممکنه اون نصفه هم زیاد باشه 

یا میتونی دوبرابر بخوری ولی کم کالری

من ک راحتم با رژیمم گشنه هم نمیشم

1400/04/25
|
02:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سیسیا هستین عکس بزارم

barca0 | 39 ثانیه پیش

سلامت روان تو خونه ما معنی نداره

tak_giiiiiiiiirl | 25 ثانیه پیش

کسی ف الل بلده

fereshte1373 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خیانت مرد متاهل

دختری ک وارد رابطه با نر متاهل میشهاز هف...
-5 ثانیه پیش

آزمون شهری هنوز یک مترم نرفته بودم گفت به سلامت😂😂

منم هرچی ممنوعه هارو خونده بودم اشاره ای...
0 ثانیه پیش

تک فرزندی خیلی بده

حالت خوبه؟ انگ گی بودن زدیم به شما؟ یه ک...
2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها با یه پسره رفتم دیت
توسط   مریمmr  |  10 ساعت پیش
خانوما من طلاق گرفتم حالم بده دلداریم بدین
توسط   خرچنگهایمردابی  |  10 ساعت پیش
با عشق زنش شدم ولی میخوام جدا شم
توسط   greenchick  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ختم صلوات به نیت فرج و سلامتی حضرت مهدی عج 💚 بفرمایید

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

دخترا همش دنبال مردای پولدارن

yakhmakbanafsh | 7 ساعت پیش

وفاداری شوهر

hamta_me | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دخترا همش دنبال مردای پولدارن
توسط   yakhmakbanafsh  |  10 ساعت پیش
بچه ها با یه پسره رفتم دیت
توسط   مریمmr  |  10 ساعت پیش
چند تا سئوال غیر از رنگ لباس بگید حدس بزنم
توسط   amaranta  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک