کیا رژیمن ؟بیایین

bloloos

عضویت: 1399/12/04

تعداد پست: 29404

انجیر و مویز و بادام میخورم  ولی خب بازم گشنمه همیشه

منم مثل خودتم تازه میوه میخورم بیشتر اشتهام وا میشه ببین روش سالمی نیست از لحاظ روحی  ولی به مغزت تلقین کن غذاها بدمزه ن شورن چندشن مو توشونه حالت از همه چی بهم میخوره اگه مثل من حساس باشی 🤣

میدونم هر چی میگم گل میگم ولی شما لایک نکنید 😒🤨

1400/04/25

|

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zamfolia

عضویت: 1400/03/10

تعداد پست: 335

سلام من رژیمم 

البته سه ماه و نیم رژیم کتوژنیک اصلا هم گرسنگی نکشیدم و ریزش مو هم نداشتم وزنم از ۷۱رسیده به ۵۸

قدم ۱۶۰بنظرتون چقد دیگ کم کنم

1400/04/25

|

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_rayehe

عضویت: 1399/08/11

تعداد پست: 3753

تو خونه 20 دیقه پیاده روی تند دارم هر روز و این که غذامو نصف کردم 

سعی کن پروتئین و ویتامینای لازمو حتما دریافت کنی

اگ میتونی برو دکتر برات اگ لازمه ویتامین بنویسه

1400/04/25

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

تویک ماه یک کیلوکم کردی؟

والا چیزی که ترازو بهم نشون میده حالا گاهی وقتا 80 رو نشون میداد الان گاها 77.7 رو هم نشون میده راستش خودمم گیج شدم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zamfolia

عضویت: 1400/03/10

تعداد پست: 335

والا چیزی که ترازو بهم نشون میده حالا گاهی وقتا 80 رو نشون میداد الان گاها 77.7 رو هم نشون میده راست ...

وزن خالص رو فقط صبح خودتو بکش بدون لباس من همیشه این کارو میکنم

1400/04/25

|

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

منم مثل خودتم تازه میوه میخورم بیشتر اشتهام وا میشه ببین روش سالمی نیست از لحاظ روحی  ولی به مغ ...

مناسفانه حساس نیستم رو زمینم غذا می تونم بخورم 😁

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

سلام من رژیمم  البته سه ماه و نیم رژیم کتوژنیک اصلا هم گرسنگی نکشیدم و ریزش مو هم نداشتم وز ...

اصلا نمیتونم رژیم خاصی بگیرم فقط کم خوری میکنم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18667

سلام من رژیمم  البته سه ماه و نیم رژیم کتوژنیک اصلا هم گرسنگی نکشیدم و ریزش مو هم نداشتم وز ...

وای کتو خیلی وحشتناکه تحت نظر پزشکه رژیمت یا سرخود؟

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1400/04/25

|

02:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

خیلی کمه تو یه ماه، رژیم اصولی بگیر پروتئین زیاد مصرف کن ورزش کن

باید چقدر کم میکردم؟

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18667

باید چقدر کم میکردم؟

هفته ای ۱ کیلو

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1400/04/25

|

02:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

هفته ای ۱ کیلو

نه 😟 خب چیکار کنم اصلا نمیتونم رژیم خاصی بگیرم فقط کم خوری میکنم 

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

منم رژیمم ۱۱ کیلو کم کردم  ۳ کیلو دیگ میرسم ب وزن دلخواهم روزی چتد کالری مبخوری؟

شما با کالری شماری کم کردی؟

چن وقته کم کردی؟

اگه رژیمو بزاری کنار دوباره وزن برمی گرده؟

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

02:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18667

نه 😟 خب چیکار کنم اصلا نمیتونم رژیم خاصی بگیرم فقط کم خوری میکنم 

اینجوری فایده نداره دیگه اسمش رژیم نیس 

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1400/04/25

|

02:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

manli764

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 2546

شما با کالری شماری کم کردی؟ چن وقته کم کردی؟ اگه رژیمو بزاری کنار دوباره وزن برمی گرده؟

اره 

۵ ماه 

بعدش استاپ وزنیم کردم تا الان 

دوباره شروع کردم

1400/04/25

|

03:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goooliii

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 4824

اره  ۵ ماه  بعدش استاپ وزنیم کردم تا الان  دوباره شروع کردم

چجور استاپ کردی؟

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 🧡

1400/04/25

|

12:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب