2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برنجو دوسه ساعت میزاشتم خیس بخوره،بعدابشو خالی میکردم تو ی ظرفی،،دباره همون آبو میزاشتم ک نشاسته برنجه ته نشین شه،آب روشو میگرفتم..میریختم تواسپری،میزدم ب پوست سرم،ماساژمیدادم..روموهامم میزدم..هروز..با برنجم ک میخواستم ابکش کنم،نمک نمیزدم،،اب برنجو میبردم حموم ،اول سرمو میشستم،بعد اب برنجو میریختم پنج دقیقه ماساژ،ابکشی تموم..واقعا موثره

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  12 ساعت پیش