برنجو دوسه ساعت میزاشتم خیس بخوره،بعدابشو خالی میکردم تو ی ظرفی،،دباره همون آبو میزاشتم ک نشاسته برنجه ته نشین شه،آب روشو میگرفتم..میریختم تواسپری،میزدم ب پوست سرم،ماساژمیدادم..روموهامم میزدم..هروز..با برنجم ک میخواستم ابکش کنم،نمک نمیزدم،،اب برنجو میبردم حموم ،اول سرمو میشستم،بعد اب برنجو میریختم پنج دقیقه ماساژ،ابکشی تموم..واقعا موثره