2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا کدوم قسمتاش خوبه؟البته قیمتشم مناسب باشه

جهانشهر .عظیمیه،مطهری، اردلان ،مهرشهر خیلی زیاده. قیمت ها همه جوره هست . 

همسایه ها خیلی از هم خبر ندارن . مغازه ها اکثرا تا ۱۰  ۱۱ اینا فک کنم بازه 

اااا چه خوب عزیزم ممنون از راهنماییت...برای تفریح خوبه؟مثلا از نظر رستوران و گردش و اینجور چیزها

بله کرج خیلی جاهای خوب داره

اتشکده جاده چالوس رودخونه سد و... رستوران و اینام موارد خیلی خوبی داره

خدایا شکرت که همیشه حواست بما هست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز