سلام من شنیدم اگه روزی هزار و هشتصد کالری بخوریم،بعد پونصد تاشو بسوزونیم با ورزش، روزی نیم کیلو کم میشه....
درسته؟
کسی تجربه کرده؟
فکر کنم اگه ۵۰۰ تا رو کم کنی هر هفته یه کیلو کم می کنی
با اجازه استارتر دوستان الان من ۱۷۰۵ تا مجازم بخورم؟؟؟؟
توی هفتاد روز،شش کیلو کم کردم ولی هی میشکونمش.... سختمه کم بخورم.
لطفاً لطفاً لطفاً اگه کسی اون مدلی که گفتم رژیم گرفته بگه تا استفاده کنیم از اطلاعاتش
[QUOTE=198086198]اره گلمزیره میاد کالری مورد نیاز برای کمکردنو میده ولی اپ های دیگع کالری مورد نیاز برای تثبی ...[/QUO
با این وجود اپ های دیگه خوبن یا زیره؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز