2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم ۱۸۰۰ کالری چیه
2789
عنوان

رژیم ۱۸۰۰ کالری چیه

| مشاهده متن کامل بحث + 1316 بازدید | 27 پست
1400/04/17
|
14:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
کالری شماری و رقصیدن تو خونه  ولی خب بینش خیلی زیرآبی رفتم وگرنه راحت ده کیلو رو‌کم کرده بودم

ان‌شاءلله موفق باشی عزیزم و به وزن دلخواهت برسی

دیدم که آدمی میتواند شفای آدمی باشد...🍃❤️
1400/04/17
|
14:38

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من همیشه از ۱۷۰۵ خیلی کمتر میخورم ته ته ۱۲۰۰ همیشه زیر ۱۰۰۰ مشکلی پیش نمیاد؟؟؟؟

ممکنه وزنت استپ کنه.

یا بدنت عادت کنه به کم خوری بعد بخوای ی مدت بیشتر بخوری زود چاق شیمگهاینکه همیشه همیشه همین قد بخوری

1400/04/17
|
14:44
خانوما کسی هم اگه هست که با دمنوش یا ادویه خاصی لاغر شده باشه،لطفا بگه... من پونزده کیلو دیگه اضافه ...

عزیزم میشه یه عکس از اپ بشقاب بدی

گشتم‌پیدا نکردم



و اینکه من چایی مهزل خییییلی تاثیر داشت برام  و قرص کارویل


مامانمم ۱۵ کیلو کم‌کرده بازم داره ادامه میده


دیدم که آدمی میتواند شفای آدمی باشد...🍃❤️
1400/04/17
|
14:44
عزیزم میشه یه عکس از اپ بشقاب بدی گشتم‌پیدا نکردم و اینکه من چایی مهزل خییییلی تاثیر داشت بر ...

خب گلم اینا رو از داروخونه میخرید یا از عطاری؟

گرونه یا ارزون؟

چقد کم کردین با اینا تو چه مدت؟


1400/04/17
|
14:48
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ریزش مو

sommmaye | 10 ثانیه پیش

از پک ادکلن‌های مینی استفاده میکنید ❓

کیمیا__گر | 11 ثانیه پیش

حس ششمی

تیر1404 | 28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

طرح جدید بهزیستی رو شنیدید

واقعا
15 ثانیه پیش

گوشم کیپ شده کسی راهکار نداره⁉️

عنبر نسا اصل پیدا کن دود کن احتمال زیاد ...
16 ثانیه پیش

آیا ممکنه جن انسان رو تو این دنیا اذیت کنه فیزیکی منظورمه

قران رو مطالعه کنی متوجه میشی
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  8 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  5 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک