یه چندروزیه تا غذا میخورم یک ساعت بعد دوباره گرسنمه میدونم کاذبه اما نمیدونم چرا، چکار کنم اشتهای کاذب نداشته باشم از بس گرسنمه هی، میترسم چاق شم😭 چی بخورم اشتهام کم کنه؟ چکار کنم؟ پیشنهادی راهکاری تجربه ای دارین بگین لطفا🤦♂️
بخور راحت باش 😂
ولی ورزش یادت نره !
استرس داری؟؟
پرخوری عصبی نداری؟
قند نداری دور از جونت؟
مامانه من قند داره فکر کن داره غذا میخوره همچنان گشنه اشه ولی اصلا دیگه جا نداره بخوره باز ضعف داره از قنده واسه اون😂
سبزیجات فیبر دار بخور مثلا خیار یا گل کلم هویج و.... یا یک لیوان آب بخور گاهی تشنگی هم باعث حس گرسنگی کاذب میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
