درکت میکنم سعی کن هر روز یه برنامه ثابت برای بهتر شدن حالت داشته باشی، من که فهمیدم مسجد رفتن حالمو خوب میکنه و از بعد عید اکثرا نماز مغرب و عشا رو میرم مسجد خیلییی حالم بهتر شده، هم نمازمو با تمرکز میخونم و هم چندتا آدم میبینم و معاشرتمو دارم.
و اینکه نمیخوای درستو ادامه بدی؟ یا مهارت جدیدی؟