بچه هاا من از اونایی ک بودم ک زود بیهوش میشدم ولی چند وقته با وجود اینکه صبحا شش بیدار میشم و کلییم فعالیت داارم خوابم نمیبرع حتی شبا کلی جوشونده ارامبخش میخورم ب نظرتون باید چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.