سلام دیروز بعد حموم اومدم با گوش پاک کن گوشمو تمیز کنم بد تر گوشمو کیپ کردم از دیروز تا الان گوشم گرفته.چکار کنم خوب بشم.رو اعصابمه😩😩قطره گوش هم زدم فرقی نکردم😟😟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دماغ و دهنتو بگیر سعی کن هوا رو از گوشت بدی بیرون چند بار ببین وا میشه
دلم برای شبای خونه روستایی مادربزرگم تنگ شده شبایی که رو لحاف و تشک یخ غلت میزدیم شبایی که با صدای قور قور قورباغه ها جیر جیر جیرکا خوابمون میبرد آخ که چه آرامشیییییی
عزیزم من چند هفته پیش گوشم هی می گرفت طوری که شب که میخوابیدمتا صبح گوشم کپ میشدرفتم دکتر دکتر بهم قطره داد تا یک هفته انداختم و رفتم شست و شو احتمالا برای تو هم عفونت کرده
انجام دادم باز نمیشه..یکم با دست گوشمو میگیرمو اینا یکم بهتر میشه دوباره سریع کیپ میشه
پس برو شستشو خیلی راحته 5 دقیقه وا میشه
دلم برای شبای خونه روستایی مادربزرگم تنگ شده شبایی که رو لحاف و تشک یخ غلت میزدیم شبایی که با صدای قور قور قورباغه ها جیر جیر جیرکا خوابمون میبرد آخ که چه آرامشیییییی