زبان

a10aten

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 8143

واسه قوي كردن زبان چي بخونم؟

چه كتابي؟

ميخوام يكم زبانمو قوي كنم بعد برم سراغ كلاس تافل

به دستان خدا خيره شدم معجزه كرد/ لطفا براي سلامتي من صلوات بفرستيد تشكر

1400/04/09

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

brightmoon7

عضویت: 1400/01/20

تعداد پست: 7211

لایک لطفا

شعور و شخصیت مهم ترین آپشن برای یک انسانه زیبایی رو اسب هم داره ، قد بلند زرافه هم داره ، هیکل فیت رو کانگرو هم داره شخصیت داشته باشین ، بقیش درست شدنیه ..

1400/04/09

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

a10aten

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 8143

لایک لطفا

باشه

البته به من كتاب ٥٠٤ رو معرفي كردن

به دستان خدا خيره شدم معجزه كرد/ لطفا براي سلامتي من صلوات بفرستيد تشكر

1400/04/09

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

brightmoon7

عضویت: 1400/01/20

تعداد پست: 7211

باشه البته به من كتاب ٥٠٤ رو معرفي كردن

ممنون

بله اون کتاب خوبه ولی من شنیدم دارای لغت هایی هست که زیاد به درد صحبت کردن نمیخوره

1400/04/09

23:35