سلم یه لا چربی پشت کمر دارم که با ورزشم اب نمیشه. هیکلم خوبه فقط این یه لا چربیو نمیدونم چیکار کنم. کسی هست که با روشی اسون جز ورزش این چربی اضافه رو اب کرده باشه؟؟
منم.مثل تو هستم باشگاه رفتم با کش کار کردم کوچیک شد trxهم کوچک میکنه
[QUOTE=196928130]ییه نوع ورزشه.خودت یه کش پهن بخر حرکات با کش رو از گوگل سرچ کن برای بالاتنه.کلا اب میشه[/QUOT کش پهن چنده؟
سلام. با روش درصد vo2max و وارد کردن بدن به پروژه بیشینه چربیسوزی
باید برنامه درست داشته باشی و یه مشاور خوب که پیگیرت باشه.
من تو گروهی عضو هستم که راه های خوبی رو برای کنترل اشتها بهم ارائه میدن. من یه پکیج لاغری خیلی عالی خریدم. نتیجه خوبی گرفتم و از پشتیبانیشون راضی هستم.
سه ماه رژیم سالم خوری و سم زدایی
کلی دستورات تخصصی برای کنترل اشتها
راه کار های روانشناسانه برای افزایش انگیزه
شوک رژیمی برای رفع استپ وزن
آموزش انواع غذاهای رژیمی خوشمزه
ورزش اصولی متناسب با ضربان قلب و مصرف اکسیژن بدنت به شما میدن. طوری که با روزی نیم ساعت بدنت برای همیشه چربیسوز میشه
کلی ورزش های خونگی
کلی دستوارت چربی سوزی شکم و پهلو توسط خودتون در منزل
پشتیبانی روزانه در دو نوبت
برای رزرو نوبت و مشاوره میتونید با شماره ۰۹۱۲۰۹۸۵۵۸۹ تماس بگیرید یا در واتساپ و تلگرام بهشون پیام بدید. یا اینکه به سایت رژیم فیت مراجعه کنید.
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز