خانما فقط شکمم چاقه یعنی بقیه جاهام خوبه.چه ورزشی خوبه مثلا ۲ ماهه جواب بده.
چی بخورم که برا لاغری شکم خوب باشه
؟
دیگه خسته شدم همه جام تقریبا زود لاغر میشع این شکم....
پیاده روی. ساده و بی فایده به نظر میاد ولی معجزه میکنه
من دیروز رفتم دکتر دقیقا منم یکم شکم و پهلو دارم ..برام قرص سرکه سیب تجویز کرد ولی هنوز نگرفتم بخورم
کسی نیست؟
مصرف کربوهیدرات رو خیلی کم کن👈
نون و برنج و ب حداقل برسون، ورزش های شکم انجام بده
سرچ کن تاپیک بامداد خمار
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز