2777
2789

فکر کنم دستور من از همه آسونتره.

اول گوشت و با زردچوبه و فلفل و پیاز و نمک تفت میدهیم. در حدی که فقط رنگ گوشت عوض بشه. بعدش یه دونه گوجه یه قاشق رب گوجه لوبیا سفید و نخود به اندازه دلخواه اضافه میشه. تا نصف زودپز آب می‌ریزم و بعدش در زودپز رو می‌بندیم. حدود ۲ ساعت بعد آماده و جا افتاده است.

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792