رژیم غذایی

daryaaaaaakhanom

عضویت: 1400/01/05

تعداد پست: 1643

عزیزم هرچقدر میخوای بخور برنج و اما بشقابتو بکن میوه خوری

 میگن با هرکس مثل خودش حساب کردم دیدم یه جا باید گاو باشم یه جا باید لاشخور باشم ههه پ ترجیح دادم خودم باشم تو همه شرایط اما لحن صحبت من بستگی داره به شعور تو ..... ههه غرور شادی و ازت میگیره اما بهت قدرت میده.          حاضرم تا آخر عمر شاد نباشم اما قدرتمو داشته باشم    

1400/03/26

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssw

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 565

من با رژیم سخت موافق نیستم

در عین حال ورزش کن

Page:iamsina_sw

1400/03/26

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khazan76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/05

تعداد پست: 1434

من با رژیم سخت موافق نیستم در عین حال ورزش کن

آهااا من شنیدم که میگن۷ قاشق . نمی‌دونم درسته یا ن

1400/03/26

|

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssw

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 565

آهااا من شنیدم که میگن۷ قاشق . نمی‌دونم درسته یا ن

سخت نگیر 10 قاشق بخور 👌🏻

Page:iamsina_sw

1400/03/26

|

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nginkm

عضویت: 1400/01/21

تعداد پست: 2088

من یه روز در هفته پنج قاشق برنج میخورم. صبحونه هم یک کفه دست نون جو همین

وزن فعلی: ۶۳ ☹️ ▫️وزن هدف اول: ۵۸ 🔒 وزن هدف دوم : ۵۳ 🔒 وزن هدف سوم: ۵۰🤩 🔒 اگه بخوام حتما بهش میرسم😎💪

1400/03/26

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssw

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 565

از دکتر برنامه گرفتی یا خودجوش وارد عمل شدی

Page:iamsina_sw

1400/03/26

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khazan76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/05

تعداد پست: 1434

سخت نگیر 10 قاشق بخور 👌🏻

چشم 

1400/03/26

|

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khazan76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/05

تعداد پست: 1434

از دکتر برنامه گرفتی یا خودجوش وارد عمل شدی

نه خودم می‌خوام بگیرم 😁

1400/03/26

|

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssw

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 565

نه خودم می‌خوام بگیرم 😁

فقط پروتئین مخصوصا ماهی بخور چربی سوزه و اشتها رو کم میکنه 

Page:iamsina_sw

1400/03/26

|

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطمه6868

عضویت: 1399/11/12

تعداد پست: 886

عزیزم بستگی به رژیم غذایی داره که میخوای بگیری بعد میتونی از کارشناس تغذیه مستقیما خودت بپرسی من همینکارو کردم از خانم راضیه رجبی مستقیما زنگ زدم و پرسیدم مشاوره انلاین میده بهت گلم شمارشم 09353166606

1400/05/06

|

14:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب