لاغری صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 531

سلام خانوما قدم ۱۵۷و وزنم ۵۷ قد و وزنم انگار مناسبه ولی اندامم فرمش خیلی بده

تحرکم دارم مثلا ‌....ب خاطر کرونا واینام نمیتونم برم باشگاه

دانشگاه دوستام میگن خیلی بدفرمه و ب خودت برس همشون از دم ۴۰ یا فوووقش ۴۵ کیلون با قدای بلندتر ازمن😶مهر بازمیشه استرس گرفتم 😐میخوام خوش فرم بشه اندامم چ کنممم

1400/03/26

16:09

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

_maha

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 531

روزی یک و نیم ساعت میزدم ی زمان الان دیکه کمتر میزنم😁حلقه لاغری

کمرت واینا دردنمیگرف؟ من خیلییییی ۱۰ دیقه بوده

1400/03/26

16:31

1 نفر لایک کرده اند ...

جگروز

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2757

حلقه تنها یا بارژیم؟روزی چند دقیقه

فقط حلقه میزنم روزی نیم ساعت.کلا تو خوردن زیاده روی نمیکنم هرچی بخوام میخورم در حد اعتدال

1400/03/26

16:42

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.