2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 273 بازدید | 49 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب فقط باید با وزنه کار کنی و رژیم 

من خودم درحالت عادی تالنگ ظهر خوابم بعد ک بیدار میشم میل ب غذا واینا ندارم عصر به بعد تااوقتی ک بخوابم اگ حس کنم شکمم خالیه دیگ بخور بخور راه میندازم😃

بیا به نیمه پر لیوان نگاه کنیم که جدیدا ملت میرن پول میدن چربی صورتشونو تخلیه کنن😂😂😂🤦‍♀️

آخ من شبیه اسکار جان میشم😂😂ولی خداییش صورتی ک پر باشه قشنگ تره

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز