ssss1234 مدیر عضویت: 1400/03/19 تعداد پست: 104 عنوان رژیم جنرال | مشاهده متن کامل بحث + 158 بازدید | 17 پست سلام خانومای عزیز کسی رژیم جنرال گرفته ؟؟؟ چطور بوده ؟؟؟من وزنم ۷۹و قدم ۱۷۰ میخوام لاغر کنم خیلی کم غذا میخورم ولی وزنم نمیاد پایین جز رژیم و ورزش چیکار کنم ؟؟؟ 1400/03/25 | 11:05 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ssss1234 مدیر استارتر عضویت: 1400/03/19 تعداد پست: 104 مراعات کنی کم میشه به مرور زمان ولی اگه خیلی به غذاهای چرب علاقه داری رژیم کتوژنیک ب دردت میخوره ال ... قرصه ؟؟
mandaniii عضویت: 1400/01/27 تعداد پست: 3103 قرصه ؟؟ نه رژیمه کربوهیدرات محدوده چربی ازاده (چربی های سالم) اینستا سرچ کن ketozist
جوسکه عضویت: 1400/03/25 تعداد پست: 760 ورزش تو خونه نمیتونم باشگاه هم نمیشه برم بچهام تنها میمونن چرا تو خونه نمیتونی؟ منم از شروع کرونا تو خونه دارم ورزش میکنم فضای زیادی هم نمیخواد