bahari76 مدیر عضویت: 1398/12/12 تعداد پست: 118 عنوان رژیم | مشاهده متن کامل بحث + 113 بازدید | 17 پست سلام دوستان من اصلا نمیتونم پایبند باشم به رژیمم چیکار کنم چه چیزهایی پیشنهاد میدید که بتونم رعایت کنم 1400/03/20 | 23:09 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
newsha1373 عضویت: 1400/03/23 تعداد پست: 414 چون کرونا گرفتم میترسم برم باشگاه باز بگیرم حلقه و طناب زدن میتونه خوب باشه؟ در کنار پیاده روی طناب خیلی خوبه ولی حلقه به ستون فقرات اسیب میزنه ولی واقعا تغذیه 70% واقعا 20% ورزشه
newsha1373 عضویت: 1400/03/23 تعداد پست: 414 من میتونم با مربیم حرف بزنم یه گروه تو واتس اپ بزنیم باهم ورزشای توی خونه تمرین کنیم نظرتون چیه؟انگیزه ام میگیریم
deltafoods عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1352 بهترین سایت مرجع املاک در لینک زیر!https://delta.ir/تهران-منطقه-9-10-دکتر-هوشیار/خرید-فروش/آپارتمان