2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بابام ۱۳ روز درگیر بود شنبه فوت شد 😔 مراقب باشید دوستان 

روحشون شاد عزیزم ناراحت شدم😥

تو خواب دیدم مثل قدیم 😔 داره بهم میخنده زهرا (س) ... زخم منو رها کنید ... خودش میاد میبنده زهرا(س)😭

خانواده ی برادر من کلا گرفتن 

من مردم از استرسو گریه و خوب شدن 

هرکدومشونم یه شکل بود 

اونکه ریه هاش درگیر شد هم خوب شد 

یه سری دارو هایی که پزشک داد و سه تا آمپول برای تقویت سیستم ایمنی خریدیم زدیم خودشون میگن آمپوله  بهترمون کرد

خدا رحمت کنه پدرت رو . پدر بیماری ضمینه ای داشتن؟ یا سن بالا؟ دلیل طاقت نیاوردنشون چی بود 😔😔

مشکل کبدی داشتن سنشونم بالا بود اما خیلی سرحال و سرزنده بود کبدش فقط زمستونا یکم اذیتش میکرد وگرنه همیشه فکر میکردم خیلی خیلی عمر میکنه توو ۱۲ روز زندگیمون بهم ریخت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792