2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  حس شیشمی قوی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راستی نگفتی همسرم همیشه بهم وفادار می مونه؟؟؟؟

دوست دارم دعام کنی و بگی خدا منو همسرمو خوشبخت نگه داره همیشه و دوقلوی سالم عاقل صالح ناز نصیبمون کنه خدایا هرکی دعام کرد الهی که خوشبخت بمونه همیشه هرکیم دعام نکرد از دعای من بی نصیب بمونه انشاالله   
1400/03/20
|
06:45
نه 

آدمای که بهم حسادت میکنن ؟ به چیه من حسادت دارن؟؟ سوال آخرمه عزیزم

دوست دارم دعام کنی و بگی خدا منو همسرمو خوشبخت نگه داره همیشه و دوقلوی سالم عاقل صالح ناز نصیبمون کنه خدایا هرکی دعام کرد الهی که خوشبخت بمونه همیشه هرکیم دعام نکرد از دعای من بی نصیب بمونه انشاالله   
1400/03/20
|
06:47
این برنامه برای یوگای صورت خوب بود

عزیزم حرکاتی هم برای لاغری بازو داره؟

دوست دارم دعام کنی و بگی خدا منو همسرمو خوشبخت نگه داره همیشه و دوقلوی سالم عاقل صالح ناز نصیبمون کنه خدایا هرکی دعام کرد الهی که خوشبخت بمونه همیشه هرکیم دعام نکرد از دعای من بی نصیب بمونه انشاالله   
1400/03/20
|
06:50

میگم استارتر به نظرت ورزش های بزرگ کننده باسن و سینه جواب میده حتی کسی که نداره ؟ راهی هست عضله هاش بزرگ بشن؟

دوست دارم دعام کنی و بگی خدا منو همسرمو خوشبخت نگه داره همیشه و دوقلوی سالم عاقل صالح ناز نصیبمون کنه خدایا هرکی دعام کرد الهی که خوشبخت بمونه همیشه هرکیم دعام نکرد از دعای من بی نصیب بمونه انشاالله   
1400/03/20
|
06:52
میگم استارتر به نظرت ورزش های بزرگ کننده باسن و سینه جواب میده حتی کسی که نداره ؟ راهی هست عضله هاش ...

اره ولی اولش چون چربی هات اب میشن حس میکنی فایده نداره ولی بعدش عضله ها شروع به حجیم شدن میکنن اگر مدام ورزش داشته باشین خیلی خوبه مثلا هفته ای دو روز یا سه روز ب نظرم خوبه

1400/03/20
|
06:55
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانومایی که آرایش میکنین حتی کمممم بیایددد😳

گیس_فلفل_اصلی | 14 ثانیه پیش

دوستم میگه اگه نیای خونمون ناراحت میشم

همدم_ستاره_ها | 37 ثانیه پیش

چرا دخترای بد خوب ازدواج میکنند

kimiaka | 47 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شما غم هایی که باعث اسیب بهتون شده

نه هیچ کدوم فراموشم نشده
50 ثانیه پیش

چرا انقدر بعضیا بی عقلن

دقیقا
50 ثانیه پیش

نامزدم با دختره بهم خیانت کرد عکس هاشون پخش کردم

عکساش پخش کردم تو میگی هنوز باهاشم؟؟؟ مگ...
51 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  13 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  11 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  11 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  12 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک