2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه زرق و برقش  زیبا باشه چی

من خودم همیشه پرزرق برق میگیرم بعدپشیمون میشم یا حلقه نامزدیموساده گرفتم باز یجوری بود.اماچندهفته پیش ی النگو گرفتم ساده باگل های ریز ک خیلییی ناز دخترونه بود.

اگه هم میخوای بگیری طلا باطلاسفید قاطی نگیر خیلی زشته

دوستان لطفاً براتودلیم یه صلوات بفرستین یادعا کنین ایندفعه سالم وبموقع بغل بگیرمش،😭😭🙏🙏انشالله قسمت همه منتظرا
منم همیشه پر زرق و برق میگیرم  ساده به دلم نمیشینه

اگه تک پوشه ی چیز شیک بگیر طلا سفیدم نداشته باشه یامثلا روش گلای بزرگ بزرگ 😣 ولی آدم وقتی می‌ره طلا فروشی انقد طرح زیاده ک نمیدونه چی بگیره گیجم میشه من بیشتر از بیست جاگشتم😁

دوستان لطفاً براتودلیم یه صلوات بفرستین یادعا کنین ایندفعه سالم وبموقع بغل بگیرمش،😭😭🙏🙏انشالله قسمت همه منتظرا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز