2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خاموشش کن بده به مامانت برات برداره  بعد از یک ماه اگه تونستی سمتش نری یه جایزه برای خودت بگیر ...

یک ماه 🙈من یک ساعت درس میخونم باید سه ساعت تو گوشی باشم 🤭

به تمام آرزوهام قول رسیدن دادم 💪

بسته نگیر ک نتونی ازفضای مجازی استفاده کنی برنامهاتو حذف کن اگه اینکارو نکنی هی وسوسه میشی نتو روشن کنی پیامم بیاد مجبوری جوابشون بدی .ب ایندت فکرکن ب اون چیزی ک تو ذهنته ب رویاهات فکرکن درست ک تموم شد رفتی سرکار اونموقع راااحت گوشی بگیر دست فرصتتو از دست نده گوشیو همیشه هست فضای مجازی رو همیشه هشت ولی وقت درس خونت همیشه نیس اینارو تجربه کردمه ک میگم

من خدارو توبرق چشمای آدمهایی میبینم  که ازحال خوب دیگران حال دلشون خوب میشه 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792