2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با عرض پوزش از اسی😂😀

کسایی که فکرشون خوب کار میکنه ، میشه بهم درخواست دوستی بدین ،

سوال دارم ازتون ☺

۱. ممنون واسه بودنت تو سالی که گذشت                         ۲.آرزو واسه داشتنت تو سالِ جدید 🤍🫀
دیگه نه زنگ بزن نه پیام بده  اگه مشکلی پیش اومده باشه مشکلش برطرف شد زنگ میزنه (مگه خیلی شدید ...

بخدا خیلی دلم گرفته.

زنگ نمیزنم پیامم نمیدم ولی میدونی یه حس بدیه.

کلا همیشه همینه ها.دو سه روز ازش خبر نمیشه و میگه که سرم شلوغ بود و تو که میدونی کنکور دارم و اینا.

ولی من میگم بهانه اس.ینی نمیتونه در حد نیم ساعت یه حالی بپرسه یه دوست دارم بگه بره؟🥺💔

هیچکسم ندارم باهاش حرف بزنم دارم دق میکنم

بخدا خیلی دلم گرفته. زنگ نمیزنم پیامم نمیدم ولی میدونی یه حس بدیه. کلا همیشه همینه ها.دو سه روز از ...

مورد مشابه بود انداختمش دور 

یعنی قبل از خواب یا وقت صبحانه و ناهار و شام در حد دو دقیقه وقت ندارن یه پیام بدن ؟

همه ش دروغ

اولویت بودیم وقت پیدا میکردن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792