به نظرم ی مقدار تعادل روانی ات و مفدار خیلی خیلی کمی افسردگی داری که با روان درمانی حل می شه، مسافرت، دریافت کادو و از این دست کارخا فرش می شی، ولی فکر نکن رل می تونه حالت رو بهتر کنه در کوتاه مدت شاید ولی برای دراز مدت زیانبار است، نمی دونم در چه سن و سالی هستی اگه دانش آموزی که نیاز به برنامه زندگی و مطالعه درسی و غیر درسی داری اما اگر دانشجو هستی که باز هم ترمیم روحیه و بذنامه ریزی درسی و زندگی داری، اگه به داد روحیه ات نرسی حالت بدتر می شه، ضمنا ورزش هم در همه حالات برات خوبه، من هم بعنوان مشاور در خدمتت هستم.