2777
2789
عنوان

لگن

171 بازدید | 13 پست

سلام، دوستان من موقع ورزش کردن نود درصد اوقتات صدای لنگنم رو میچشنوم مخصوصا وقتی که پای چپم رو تکون میدم از سمت چپ لگنم صدای چک چک میده این مشکل جدید هم نیست قدیمیه از بچگی همین بوده کسی اینجور نشده؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم قسمت كشاله رانم احساس ميكنم اون استخوناش خوب تو هم جا نميفته  مخصوصا موقع ورزش

شاید حرکت ها رو اشتباه میزنیم، نمیدونم والله منکه همش ته ذهنم میترسم نکنه لگنم مشکل داره و بعدا واسه بارداری یا سر زایمانم به مشکلی بخورم

شاید حرکت ها رو اشتباه میزنیم، نمیدونم والله منکه همش ته ذهنم میترسم نکنه لگنم مشکل داره و بعدا واسه ...

من موقع زايمان بهم گفتن لگنت تنگه و سزارين شدم در حاليكه براي طبيعي آماده شده بودم 

ولي اينو هنوز نرفتم پيگيري كنم ببينم علنش چيه 

موقع ورزش خيلي منو ميتزسونه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز