همیشه فکرم مشغوله به جیزای الکی خیلی فکر میکنم موقع خواب این فکرا باعث میشه نخوابم خسته شدم رو بدنم خیلی حساس راهی روشی دارین بگین احساس میکنم افسردگی گرفتم
بیشتر به چیا فکر میکنی؟
صلوات بفرس
وقتی میخای فک کنی
همیشه قبل خواب یه لیوان شیر بخور، آروم میخوابی. شیر و زعفرون که دیگه پرفکت و عالیه
شبها قبل ازرخواب سوره واقعه بخون و هدیه کن به امیرالمومنین و صبح ها بعد از نماز سوره یس بهت آرمش میده .وقت خواب آیه الکرسی و چهارقل بخون گلم در طول روزم چندصفحه قرآن بخون .و یه چیز دیگه کتاب زیاد بخون هم فکرت کم میشه هم زود میخوابی
کلا فکر میکنم ادم فکری باشی نع؟
حدس میزدم وسواس فکری باشه
اصلا نباید بری تو بهر چیزایی ک ذهنتو مشغول میکنه
یه مدت کمتر از گوشی استفاده کن
بیشتر با خانواده باش و رو خودت کار کن
و مود هر روزت رو بنویس ببین چه تغییری میکنی
اگه خواهر یا برادر داری،باهاشون زیاد صحبت کن طوری که کمتر بری تو فکر.
اگه یه فرد قابل اطمینانی باشه تو خانواده که باهاش درد و دل کنی هم عالیه!
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
