آب ماهیچه، مایعات و آب میوه زیاد و گرم، سوپ های مختلف، استرس و ترس رو هم باید از وجودش دور کنه وگرنه خوب نمیشه زود، دم نوش زنجبیل و عسل و آویشن و دارچین و زعفران روزی یکی دو لیوان بخورین،غذاهای سرخ شده فعلا نخوره، چیزایی وه طبع گرم دارن بیشتر بخوره، دم کرده کندر برای نفس تنگی خوبه اما یه لیوان در روز نهایت دو تا بیشتر نه
خوشا به بخت بلندم که تو در کنار منی....تو هم قرار منی هم تو بیقرار منی...