اولین کاری که میکنید بعد از بیداری سپاسگزاری باشه
ترجیحا توی دفتر مخصوص بنویسید
بابت کوچک ترین چیزها سپاسگزاری کنید مثلا خدایا شکرت که امروز هم فرصت تجربه زندگی را دارم( خیلیا امروز رو تجربه نکردن !)
خدایا شکرت که میتوانم به راحتی نفس بکشم ، میتوانم زیبایی هایت را ببینم ، به طبیعت زیبا گوش بسپارم ، میتوانم راه بروم ، میتوانم بخندم ، میتوانم از برکاتت استفاده کنم و ....
شاید یک نعمت از نظرتون کوچک باشه اما خیلی از افراد در حسرت همون هستن ! نمیگم دلسوزی کنید میگم کوچک ترین ها هم ارزشمند هستن و نبود آنها براتون ایجاد مشکل میکنه
هرچقدر نعماتو بشمارید تموم نمیشن ...
شیوه نگرشتون را به اتفاقات و پدیده ها عوض کنید
مشکلات ظاهری زندگی یک پله هستن برای شما تا یک قدم به خودت واقعیتون و خداوند نزدیک تر بشید .