راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمک برای کی و چجوری و چقد میشه بگی؟ ممنونم😔دعاش کنین
نذر كن يه بسته نمك مثلا از اين بسته هايي كه ٢٠ تا بسته نمك توشه از اين بزرگا حالا هر جور كه در توانته نذر كن به امام زاده ايي كه اعتقادته ايشالا كه جواب بگيري عزيز دلم