2137
2106
عنوان

رژیم لاغری

139 بازدید | 16 پست

دوستان سلام.

من خیلی رژیم میگیرم دوران شیردهیم ۱۰۱۲کیلو بعد اززایمانم رژیم گرفتم کم کردم دوباره یه دوکیلو اضافه کردم چندروزه میخام رژیم شروع کنم نمیتونم نمیدونم چراخیلی گشنم میشه اصا دیروز گفتم کم بخورم دیدم مغزم اصا هنگ کرده بود حرفامو اشتباهی میزدم قاطی کرده بودم خیلی حافظمم ضعیف شده .خیلی سخته نمیدونم چیکارکنم چجوری لاغر شم 



نگران نباش دقیقا منم همینطوری شده بودم. دکترساینا رو پیدا کردم و از دکترای اونجا مشورت گرفتم و مشکلم حل شد. [اینجا کلیک کن]


منم الان دوران شیردهی هستم با برنامه مانکن کالری شماری میکنم عزیزم معلومه اولش سخته بدنت عادت میکنه،من ۴سال پیش با همین کالری شماری ۲۰کیلو کم کردم بعد باردار شدم و باز اضافه کردم الان دارم کم میکنم دوباره،ورزش و پیاده روی ام میرم هروقت ک بشه


2124
منم الان دوران شیردهی هستم با برنامه مانکن کالری شماری میکنم عزیزم معلومه اولش سخته بدنت عادت میکنه، ...

من اصا حوصله ورزشوندارم قبل ازبارداری یعنی دوران عقدم رژیم گرفتم دوازده کیلوکم کردم همش نمیخوردم ورزش رقص اما حالا نمیتونم 

2050

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

شاید ویتامین دی بدنت پایینه که بی حوصله هستی


من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2038
2115
1872
2117
2052
2134
2131
2122
2037
2108
2064
داغ ترین های تاپیک های امروز