2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انقدر گریه کردم براشون 

خدایا چی میشه اینا هم زندگی راحتی داشته باشن خوش باشن بازی کنن 😭😭

طوری زندگی کن که خدا با افتخار بگه♥اون بنده ی منه♥
ولی ب قلمتون‌ یاداوری کنید ک کودکان ایران خیلی وضعشون بدتره!

دقیقا 

زندگی دیگه مثل قدیما نیست 

چقدر واقعا قدیما بوی خوشبختی میون خونه ها بود چقدر همه با هم خوب بودن 

الان اوضاع خرابه طفلی بچه ها بخاطر کرونا نه میتونن برن بیرون نه پارکی 😢 و خیلی چیزهای دیگه

طوری زندگی کن که خدا با افتخار بگه♥اون بنده ی منه♥
انقدر گریه کردم براشون  خدایا چی میشه اینا هم زندگی راحتی داشته باشن خوش باشن بازی کنن 😭😭

حداقل یکم الان طعم زندگی رو میچشن

😢😪

طوری زندگی کن که خدا با افتخار بگه♥اون بنده ی منه♥
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792