گیاهخواری

باید ی جایگزین خوب پیدا کنی

وگن اشتباه و ظلم به بدنه

به غیر گوشت همه چی در اعتدال باید خورده بشه

راستش من خام گیاهخواری میکردم واسه لاغری اومدم تو این مسیر خیلی خیلی جواب گرفتم ولی انقدر خونوادم بهم گیر دادن و گفتن مریض شدی ضعیف شدی مسخرم کردن من دیگه کم کم برگشتم به همه چیز خواری ولی تو فکرشم ک دوباره شروع کنم و ایتبار به حرف دیگران توجه نکنم ببین این مسیر سختی زیاد داره ولی لذت و شیرینی هم زیاد داره 

نیست متاسفانه من مشکل گوارشی دارم لبنیات و اصلا نباید لب بزنم سبزی خامم نباید بخورم فقط پخته 

گوشت و مرغ و بزارم کنار رسما باید هوا بخورم😂ولی خیلیی دلم میخواد حیوونا گناه دارن مث ما باید زندگی کنن

لبنیات محلی یعنی حیواناتی تحت فشار و ازار نیستند خوبه و به میزان نیاز

من 4 ماهه گیاهخوارم هم از لحاظ خلق و خوی و هم جسمی و هم روحی تغییرات مثبتی کردم

جایگزین کلسیم بادام درختی کنجد ارده گیاهی سبزیجات برگ پهن مثل اسفناج کاهو ووووو خیلی چیزا هست اتفاقا برعکس لبنیات کلسیم نداره یه عمری بهمون دروغ گفتن کتاب خام گیاهخواری اوانسیان و قابلمه را فراموش کن رو سرچ کن و تهیه کن بخون تا اگاه بشی این کمبود اهن و کلسیم و پروتتین همش افسانس باور کن من تجربه کردم کع میگم

بله به اصطلاح سبک تر میشه

دقیقا به خودشناسی و خداشناسی میرسی اروم میشی استرس اصلا نداری حرف هرکسی ناراحتت نمیکنه رها میشی حتی شبا هم بهترین خوابو داری اما نظر منو بخوای میگم خام گیاهخواری کاملترین راهه توی انجمنا عضو بشو کانال مایده های زمینی تلگرام سرچ کن بیا مطالب بخون اونجا یه ادمینی هس به اسم زهرا من خودم سوالامو ازونجا پرسیدم البته گروه و کانال خیلی خیلی زیاده

استارتر ایشون گیاه خوار هستن تاپیک هاشون رو بخون @کاترینی      

استارتر،اول ازهمه بهتون تبریک میگم که انقدرهوشیار وبیدارید👏👏چقدرخوب که میخواید به اصل خودتون برگردید

اما قبل ازشروع گیاهخواری باید تامیتونیداگاهیتونو افزایش بدید و کتاب بخونید...و

باید بدونید گیاهخواری یعنی ویگن بودن و وجترینا که لبنیات استفاده میکنن گیاهخوار به حساب نمیان و حتی توهیین به گیاهخواری هستند،گول شبهه گیاهخوارا رو نخورید...

حتما تاپیکای منو بخونید 

به سایت دکترزرین اذرهم حتما سربزنید👈http://fa.zarinazar.com/

👌👌👌👏👏👏