دوستان من طی چند سال و رژیم های زیاد ۱۵ کیلو کم کردم ولی از موهام نگم براتون ضعیف و افتضاح کم پشت ک میبنم کلفتی و ضخامتش اندازه ناخون دستمه ،،چ قرصی مصرف کنم دیگ ریزشش قطع بشه و پرپشت و ضخیم بشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.