2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  بارداری و زایمان
  3.  مشکلات شایع، عوارض و بیماریها در بارداری
  4.  رژیم لاغری
2789
عنوان

رژیم لاغری

207 بازدید | 17 پست

خانوما کسی با کالری شمار رژیم گرفته که جواب بده؟؟

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم
1400/02/31
|
23:11
مشاهده افراد آنلاین

من

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1400/02/31
|
23:12

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من

روزی چقدر کالری مصرف کردید؟

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم
1400/02/31
|
23:12
من

این رژیمو گرفتم ولی یه هفته بعد چند وقت جواب میده؟

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم
1400/02/31
|
23:14
روزی چقدر کالری مصرف کردید؟

این چیزیه که برای هرکس متفاوته شاید مقداری که من خوردم شما بخورید چاق بشید

من روزی ۱۲۰۰ تا

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1400/02/31
|
23:25
سوال منم هست...میشه بگید چقدر کم کردید و طی چه مدت و چه میزان کالری؟؟

شیش ماه ۱۴ کیلو  بدون ورزش با روزی ۱۲۰۰ تا

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1400/02/31
|
23:26
شیش ماه ۱۴ کیلو  بدون ورزش با روزی ۱۲۰۰ تا

چقدر عالی. من روزی 700 بعضی روزا 1000

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم
1400/02/31
|
23:39
ممنونممم.موفق باشید.با مانکن؟

مرسی گل

آولاش با مانکن بعدش با زیره جفتش خوبه

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1400/02/31
|
23:56

کالری شماری خیلی اصول داره کلی غذاهای دیر جذب و زود جذب داریم

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

1400/03/27
|
04:23
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خارش شدید باسن

گاو_شیرده | 8 ساعت پیش

اینا برام نمیاد برای شما هم همینجور شده

رها۸۷ | 8 ساعت پیش

چقد وحشیعید😐

کراش_معتاد | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تا حالا کسی نفرینتون کرده

عزیزم با دعا نیومدیم که با نفرین بخوایم ...
8 ساعت پیش

امروز داشتم البانی هارو میبینم چقدررررررررر شبیه ایرانی هان خیلی زیاد�...

باز و بسته میشهانگار میخوان ببندن
8 ساعت پیش

سر درد دارم میشه بگید چه کنم

من آبغوره میخورم همین ک داره میره پایین ...
8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چطور حاضر میشین حامله شین
توسط   ysl2026  |  14 ساعت پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  2 روز پیش
خانوما پشیمونم از کارم🥲🥲
توسط   خوشگلzخانمaشکمو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پول پسر میتونه

ehsantrade | 1 روز پیش

دخترا از عشق اولتون چه خبر

آبطالبی | 2 روز پیش

چطور حاضر میشین حامله شین

ysl2026 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک