2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای بابا همین الان داشتم شامی که سرش با خانوادم دعوا شد رو تنهایی می خوردم 😑 خیلی مسخره بود فقط داش ...


این نیز میگذرد همه از این مدل شام ها خوردیم😂❤

[[خُودِت بآش،اَگِه هَم نیستی نَگُو کآش]]
چی شده

قصه اش خیلی شیر تو شیر

مامانم مثلا می خواست همبر درست کنه

به من گفت برو فلان کار رو کن 

قبلش رفتم دستام رو بشورم

به اجی کوچولوم به شوخی خیلی واضح به شوخی گفتم سلنا یهو نخوای کار کنی!

این کُلی هم عربده زد !!!! مامان از اونور گفت چرا میری رو مخه بچه

منم گفتم من نرفتم شوخی کردم ! چرا به اون نمیگی چرا الکی عربده زد!!؟

مامانم هیچی نگفت و رفت 

بقیش رو تو پیام بعد میگم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792