من 3 ماهمه عزیزم
هر جور شده بخور .حتی چیزایی که گوشتی و پروتئینی نیس.شاید خونه خودت دوس نداری چیزی بخوری.برو خونه مامانت بخور.مثلا من از گوشت و تخم مرغ و اینجور غذاهای مفید خوشم نمیاد الان اصلا ولی میام اش و سوپ میخورم حتی هرروز.دلمه میخورم..سیب زمینی سرخ میکنم با سس میخورم ..فقط میخام معدمو خالی نگه ندارم..اگه حالت تهوع هم داری قرص دمیترون بخور قبل غذا حتما
حتی کیک درست کن یا بخر شبا شیرو کیک بخور .فقط معدت خالی نمونه و مکمل هاتو بخور حتما