راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مشغول ک میکنم مطالعه میکنم ولی خب تا کی؟دو ساله فقط تو خونه سرم تو کتابه
نه کار های جدید انجام بده. تعریف از خود نباشه کودک درون فعالی دارم. نمیزاره حوصلم سر بره. مثلا همینطوری با چند نفر دوست شو و باهم حرف بزنید. خوش میگذره