2777
2789
عنوان

لانه گزینی

| مشاهده متن کامل بحث + 153 بازدید | 29 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پریود شدم 😭😥

عزیزم

اشکالی نداره انشالا ماه بعد

استرس نداشته باش 

من خودم متاسفانه خیلی استرسی هستم

الانم اینقد کمردرد دارم همش فک میکنم دارم پریود میشم😭

خداجون خودت نگهدار دخترنازم و پسرقشنگم باش❤️❤️
عزیزم اشکالی نداره انشالا ماه بعد استرس نداشته باش  من خودم متاسفانه خیلی استرسی هستم الانم ...

منم شدید استرسی هستم 

آخه وقتی هیچ مشکلی نیست چرا باردار نمیشم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز