بعد از زایمان و شیر دهی بشدت درگیر شل شدن و افتادگی سینه هستم از عمل و پروتز و این داستاناهم میترسم ایا راهی غیر از جراحی برای درمان هست ؟
نبابا راهی نیس جزعمل
آب سرد
من شنا دیواری انجام میدادم هرروز به نظرم خیلی خوب بود.
تمرینات مخصوص افتادگیه سینه هست هروز انجام بدی جواب میگیری
ی مدت ک از قطع شیر دهی بگذره ب مرور بهتر میشه روزهای اول بعد قطع شیردهی خیلی بد میشه ولی بعد کم کم درست میشه ی ورزشی هم هست ک پشتت ب مبل کنی و دستت و بزاری رو مبل و همون حالت بدنت و ب مبل نزدیک کن چند بار تکرارش خیلی خوبه البته در حد پروتز و اینا نیست من بعد شیر دهی بچه اولم این کار و میکردم بعد ی مدت کلا بهتر شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
