2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم   یا از کبدته 

یا از هورمونات و مشکلاتی از قبیل عفونت و اینا 


اول ریشه یابی کن 

اگر کبدت باشه مثلا  کبدت چرب باشه  باید کبدت رو خنک کنی و ورزش کنی روغن مصرفتو کم کنی و رژیم غذاییتو درست کنی

همراه چای عناب و خوردن کاسنی و شربت زرشک و اینا 



اگر مشکلات  هورمونی و ایناس برو دکتر زنان برات سونو بنویسه ببینی کیست شاید داری 

این دیگه غصه خوردن داره اگه خیلییی درگیری باهاش برو دکتر یه دوره درمانی بگذرونی خوب میشی یکم فقط دادو موادش گرونه ،زیاد نیس تک‌و توک‌و‌گاهی برو عطاری یا دلروخانه بگی راهنمایت میکنن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز