سوال منم هست یعنی فکر کنم اگر برنج ایرانی خوردی نفری ۱۰۰تومان اگر برنج خارجی نفری ۷۵
عزیزم باید ببینی قوت غالبتون چی بوده یعنی بیشتر برنج مصرف کردین یا نون اگ نون ک میشه همونو۲۱ هزارتومن اگ ک برنج استفاده کردین ایرانی بوده برنجتون ۱۰۰ هندی ۷۵
مثلا ما افطار نون میخوریم اکثر شبا برنج و سحرم نون میخوریم همون قوت غالب میشه نون یا گندم
خدایا دامن همه ی منتظرارو سبز کن الهی آمین..اونایی هم تو دلی دارن صحیح و سالم بدنیا بیان 😍😍چقدر خوشحال بودم این امضارو گذاشتم،بچم قسمتم نبود،توروخدا دعام کنین دوباره مامان بشم ..قربون دستای کوچولوت ک پر کشیدی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.