2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همون۱۵تیکه روبذار،مرغاتوازشب قبل مزه دارکن توپیازوآبلیموونمک‌وفلفل وفلفل دلمه وزعفرون بخوابون،بعدشم قشنگ سرخشون کن بازم زعفرونی کن بعدهم سسش رودرست کن بریزروی مرغات بذارآروم بپزه

❤من ازمعبودیکتایم فقط یک چیز میخواهم نگیردهرگز ازقلبم امیداستجابت را❤

من همیشه سه تاام اضافه بر تعدادمیزارم کم نیاد

مرغو سرخ میکنم طلایی شه 

پیاز جدا زیادخلالی نازک تفت میدن بازردچوبه طلایی شدرب زیاد سرخ میکنم توش  مرغارومیزارم روش اب میریزن تاروی مرغ  دارچین زیادمیزنم بافلفل سیاه  میزارم باشعله کم بپزه سه ساعت زعفرانم داشتنی ده دیقه اخر زیادمیریزم یکممداولش  دارچینم اخرش بازمیریزم خیلیرمرغام مجلسی خوشنزه میشه

رنگ ولایتhaircolorist
خورشت هم هس..

من غذام دونوع باشه مرغ روبه تعدادمیذارم دیگه شمااگه مهمونات بخورهستن همون۱۵تیکه روبذاراگه کم خوراکن کمتربذار

❤من ازمعبودیکتایم فقط یک چیز میخواهم نگیردهرگز ازقلبم امیداستجابت را❤
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز