کسب اینجا هست لاغر کنه با روش خوب -بمنم یاد بده لطفا😭😭😭
کالری شماری
بیست کیلو ظرف پنج ماه
بله من لاغرکردم بارژیم ویک ساعت پیاده روی درروز
قبل ورزش زیره بخور بعد یک ساعت پیاده روی تند فوق العاده عولیع
لاغر کردن خیلی سخته واقعا خوش به حال اون کسانی که استعداد چاقی ندارن لعنت به چاقی 😤
روزه گرفتم شدیدا لاغر شدم
من چهار سال پیش با کالری شماری تو ۴ ماه ۱۲ کیلو کم کردم ولی الان که دخترم دوسالشه و سایزمم خیلی بالا رفته تازه چندروزه کالری شماری رو شروع کردم، پناه بر خدا
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 دقیقه پیش
40 دقیقه پیش
40 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز