لاغر کردین ؟

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134978

کالری شماری

بیست کیلو ظرف پنج ماه

1400/02/19

00:28

3 نفر لایک کرده اند ...

رها۷۹۴۰۰

عضویت: 1400/01/14

تعداد پست: 1910

بله من لاغرکردم بارژیم ویک ساعت پیاده روی درروز

1400/02/19

00:28

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

elinapo

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 2572

قبل ورزش زیره بخور بعد یک ساعت پیاده روی تند فوق العاده عولیع

یاد گرفتم تنها باشم زمین خوردم تنها پاشم🤞🏼🖤

1400/02/19

00:28

asall67

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 666

لاغر کردن خیلی سخته واقعا خوش به حال اون کسانی که استعداد چاقی ندارن لعنت به چاقی 😤

1400/02/19

00:29

4 نفر لایک کرده اند ...

گوهرتنها

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 3958

کالری شماری بیست کیلو ظرف پنج ماه

با ورزش ؟

میشه از ته دلتون برام صلوات بفرستین یک سری انسان های وارسته ای هستند که رفتارهای خوب دارند اما اعتقاد دینی ندارند صفت پنهانی این افراد کفر است .

1400/02/19

00:29

ellery900

عضویت: 1399/10/17

تعداد پست: 6953

روزه گرفتم شدیدا لاغر شدم

1400/02/19

00:29

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134978

با ورزش ؟

پیاده روی ساده

1400/02/19

00:30

bahar14001400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/23

تعداد پست: 588

لاغر کردن خیلی سخته واقعا خوش به حال اون کسانی که استعداد چاقی ندارن لعنت به چاقی 😤

من همش شکست میخورم نمیتونم نیم گرم هم کم کتم

من و دخترم نیلای .....وقتی دخترم را دارم دنیا برای من است

1400/02/19

00:30

bahar14001400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/23

تعداد پست: 588

روزه گرفتم شدیدا لاغر شدم

من چاق هم شدم

من و دخترم نیلای .....وقتی دخترم را دارم دنیا برای من است

1400/02/19

00:30

گندم۱۲

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 1546

بله من لاغرکردم بارژیم ویک ساعت پیاده روی درروز

عزیزم پیاده روی تند میکردی یا متوسط؟

1400/02/19

00:31

ellery900

عضویت: 1399/10/17

تعداد پست: 6953

من چاق هم شدم

حتما فاصله بین افطار و سحر زیاد میخورید

1400/02/19

00:31

گندم۱۲

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 1546

پیاده روی ساده

عزیزم تو کالری شماریت وزن غذاتو با ترازو دقیق میگرفتی؟و اینکه پیاده روی تند داشتی؟

1400/02/19

00:32

gil_banoo

عضویت: 1398/01/04

تعداد پست: 3788

من چهار سال پیش با کالری شماری تو ۴ ماه ۱۲ کیلو کم کردم ولی الان که دخترم دوسالشه و سایزمم خیلی بالا رفته تازه چندروزه کالری شماری رو شروع کردم، پناه بر خدا

1400/02/19

00:33

asall67

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 666

من همش شکست میخورم نمیتونم نیم گرم هم کم کتم

چند کیلو اضافه وزن داری ؟

منم همیشه نیم راه خسته میشم رژیم ول میکنم هر بار ۱۸ کیلو کم میکنم بی خیال رژیم میشم باز همون آش همون کاسه

1400/02/19

00:33