من تا قبل ای وی اف باید وزن کم کنم ولی اصلا نمیتونم روزی دوساعت پیاده رویی تند دارم اما ی گرمم کم نمیکنم
میدونم چی میگی منم خیلی ضعف دارم رو شیرینیجات ولی واقعا هدف آدم و خوش اندام شدن قشنگتر و جذابتره، به هدف نهاییت فکر کنی میتونی، کم کم حذفشون کن که جز کالری خیلی بالا چیزی برات ندارن،کالری شماری کنی دستت میاد خودت باید چیکار کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز