2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارثی هست؟یا کاری انجام داد چن سالشه؟

ارث تا یه حدی تاثیر داره

ولی کار های دیگه هم تاثیر داره

الان ژن من و خواهرم یکیه

من با اینکه هیچ کاری نکردم ۱۶۵ شدم 

ولی خواهرم از بچگی بسکتبال میرفت و رعایت میکرد تغذیه و اینارو...

+ن دخترم 9 سالش پر شده قدش 135 هست به نظرت این ورزشا برا قدش خوبه؟؟ 

عااالیه بخصوص والیبال و شنا... 

تو خونه واسش بارفیکس وصل کن... 

الان باشگاه هم تعطیله... 

بدنسازی خصوصی به قول خودمون قاچاقی میریم 😂

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور ❤️.       کرمانجم 😎✌🏻
من 170 هستم کلاس ششم پریود شدم تا قبل پریودی قدم بلند شد اما بعدش یه 4 سانت

ممنون چقد قدت عالیییییه 

شادترین فردی که تو زندگیت دیدی من هستم 🌈🤩🎉
2823
2791
2779
2792